Zdravie
Pozorovanie vtákov zlepšuje duševné zdravie (štúdia)
sep 22nd
Britská štúdia nám prináša správu, že ak máme v blízkosti našich obydlí možnosť pozorovať vtákov, prispieva to k našej pohode a celkovo lepšiemu duševnému zdraviu. Po uskutočnení rozsiahleho prieskum so stovkami ľudí a s rôznym počtom vtákov ráno alebo poobede štúdia zistila, že nižšia úroveň depresie, úzkosti a stresu súvisela s počtom vtákov, ktoré mohli účastníci štúdie uvidieť a pozorovať. Vtáci v okolí našich bydlísk a príroda všeobecne sa dlhodobo ukazuje ako veľmi dobrá ochrana a podpora duševného zdravia – robí z našich domovov miesta pre šťastnejší a zdravší život.
Zdroje: www.sciencedaily.com, časopis Prameny zdraví 5/2017.
Hokkaidová nátierka (recept)
sep 16th
Je jeseň, zberáme úrodu zo záhrady (alebo možno len zo supermarketu :-)). Ak máte hokkaido, pripravte si túto nátierku:
Suroviny:
- 1/4 tekvice hokkaido, trocha oleja (olivový, slnečnicový), soľ, 4 strúčiky cesnaku, mleté čierne korenie, petržlenová vňať, 1 PL kyslej smotany
Vďačnosť a chvála
okt 8th
Naše telesné a duševné zdravie najlepšie upevní vďačnosť a chvála. Ako je potrebné modliť sa, tak je tiež nutné nepodliehať depresii, myšlienkam a pocitom nespokojnosti.
Ak kráčame k nebeskému domovu,
nemôžeme predsa ísť ako sprievod pozostalých,
ktorí celou cestou nariekajú a sťažujú sa. More >
Nádej pri depresii
okt 8th
Žijete pod tyraniou myšlienok o tom, čo všetko musíte spraviť.
Prestaňte si klásť také požiadavky!
– Dr. Jaro Křivohlavý
Depresia predstavuje závažný, komplikovaný a stále rozšírenejší stav, ktorý vplýva na ľudí každého veku, rasy, náboženstva a spoločenského postavenia. Nepostihuje len mozog, má dopad na celé telo. Ovplyvňuje spôsob, ako jeme, spíme, čo si o sebe myslíme a čo si myslíme o veciach okolo nás. More >
Školenie Emocionálne zdravie
okt 4th
V dňoch 25.-28.9.2015 sa v Liptovskom Mikuláši uskutočnilo školenie
Emocionálne zdravie,
ktoré sa zaoberalo princípmi 12 krokov AA a možnosťami i obmedzeniami ich použitia v pastoračnej službe. Zúčastnili sa na ňom aj sestry z našej skupiny Piešťany.
Prinášame pár záberov:
.
Keď sa mi nič nedarí
júl 4th
Tak veľmi ste sa tešili, že to dobré pracovné miesto dostanete práve vy! Nevyšlo to… Pred vaším nosom predali poslednú vstupenku na obľúbené predstavenie… Náhla nehoda nepríjemne skrížila vaše plány… Na dovolenku ste sa tak veľmi tešili a ona sa zrazu rozplynula ako vzduchová bublina… Prežili ste deň plný nepríjemných správ a nemôžete sa zbaviť pocitu, že práve vám vôbec nič nevychádza… More >
Recepty z klubov zdravia
okt 2nd
Ak máte chuť si uvariť niečo dobré, využite
Na svoje si príde jazyk i zrak.
A brušku bude dobre.
Dobrú chuť.
